따뜻한 바람이 불어오는 5월, 자꾸만 나른해지는 일상에 활기를 더해줄 특별한 운동 시간이 돌아왔습니다.
서울 한복판, 시청 앞 광장에서 누구나 자유롭게 참여할 수 있는 생활체육 프로그램,
바로 ‘2025 운동하는 서울광장’입니다.
올해로 3년 차를 맞은 이 행사는 시민 누구나 가볍고 신나게 운동을 즐길 수 있도록 마련된 시민참여형 생활체육 프로그램으로, 지난해에는 1만 명 이상이 참여하며 높은 호응을 얻었습니다.
혼자서 운동을 시작하기 어렵다면, 매주 열리는 이 건강한 야외 수업에 함께해 보는 건 어떨까요?
1. 운영 개요
- 기간: 2025년 5월 14일(수) ~ 9월 중 (총 14회 운영, 7~8월 혹서기 휴장)
- 시간: 매주 목요일(일부 화요일) 저녁 19:00 ~ 21:00
※ 단, 일부 회차는 변경된 시간 운영 (1회 차 오후 12시~16시) - 장소: 서울광장 상설무대 앞 (서울시청역 인근)
- 대상: 원하는 시민 누구나 (운동하는 서울광장 공식 누리집에서 사전신청 )
- 주최: 서울특별시, 서울특별시체육회
- 프로그램: 본운동 + 부대 이벤트 + 기업 부스 운영 등
2. 프로그램 구성
2025년 ‘운동하는 서울광장’은 더욱 풍성해진 구성을 자랑합니다. 매주 바뀌는 운동 테마를 통해 다양한 신체활동을 경험할 수 있습니다.
주요 운동 프로그램 예시
- 힐링요가, 필라테스, 스트레칭
- 줌바, K-POP 댄스, 라틴댄스
- 크로스핏, 서킷 트레이닝, 유연성 챌린지
- 뉴스포츠 체험존(볼링, 미니골프 등)
운동 외 프로그램
- 체형 측정 및 전문가 운동처방
- ‘서울광장 운동왕’ 미니게임
- 기업 후원 체험 부스 및 경품 이벤트
3. 주목할 특집 일정
올해 ‘운동하는 서울광장’은 서울시 주요 체육행사와 연계된 특별 일정도 함께 운영됩니다.
- 5월 15일(목):
→ ‘2025 서울헬스쇼’와 연계 운영 (동아일보 주관, 특별 시간 운영: 오후 12시 ~ 16시) - 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일):
→ ‘제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’와 연계되어, 서울광장을 벗어나 뚝섬한강공원 수변무대에서 진행
→ 한강을 바라보며 시원한 바람 속 운동 가능!
※ 위 일정은 주간별 프로그램 안내를 통해 사전 공지되며, 변동될 수 있습니다.
4. 참여 방법 및 팁
- 준비물: 운동복, 운동화, 매트, 개인 물병 등
- 신청 방법: ‘운동하는 서울광장’은 공식 누리집에서 온라인으로 사전 신청, 또는 당일 현장 신청도 가능(선착순)
- 참여 팁:
- 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동작 위주 구성
- 본인 체력에 맞춰 참여 가능
- 사진 촬영 및 SNS 인증 이벤트 병행
마무리
‘운동하는 서울광장’은 서울시민이 함께 모여 에너지를 나누고 도심에서 힐링하는 시간입니다.
운동을 처음 시작하는 사람도, 꾸준히 건강을 챙기는 사람도 모두 환영합니다.
탁 트인 야외에서 음악과 함께 땀 흘리는 2시간, 생각보다 훨씬 유쾌하고 상쾌한 경험이 될 거예요.
다가오는 목요일 저녁, 도심 한가운데서 건강한 루틴을 시작해 보세요!
📍 더 자세한 정보와 주간 프로그램은 운동하는 서울광장 공식 누리집에서 확인하세요.
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